2025년 건강생활실천지원금제 건강관리로 돈 버는 법!

2025년부터 전국적으로 확대 시행되는 건강생활실천지원금제는 고혈압 및 당뇨병 환자들이 스스로 건강관리를 실천할 수 있도록 하기 위해 마련된 제도입니다. 국민건강보험공단에서 주관하는 일반건강검진을 받고 건강관리가 필요한 사람이라면 누구든 받은 실 수 있습니다.

 

 

건강생활실천지원금제도를 통하여 건강관리도 하고 인센티브 혜택도 받아 보실 수 있도록 신청해보시길 추천드립니다.

 

 

 

 

 

1. 참여대상

건강관리실천지원금제는 예방형과 관리형 이렇게 2가지 유형으로 나뉘며 참여방법이 다르니 확인해 보시기 바랍니다.

 

• 예방형 : 최근 6개월 이내 일반건강검진을 받고 결과가 BMI가 25㎏/㎡ 이상이면서 혈압 또는 공복혈당이 주의 범위 이상인 사람이면 신청 하실 수 있습니다.

( 체질량지수 25㎏/㎡ + 혈압 120(수축기)/  80(이완기)㎜Hg 또는 체질량지수 25 ㎏ / ㎡ + 공복혈당 100㎎/dL)

• 관리형: 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 고혈압·당뇨병 환자로 케어플랜을 수립한 사람이라면 신청이 가능합니다.

 

 

2. 참여방법

• [1단계] 본인이 건강생활실천지원금제 시범사업을 신청할 수 있는지 확인하기
  • 참여신청 바로가기를 클릭하시면 본인이 사업을 신청할 수 있는 대상자인지 알 수 있습니다. 만약 본인이 참여 대상자라면, 예방형 혹은 관리형 중 어느 사업을 신청할 수 있는지 확인하실 수 있습니다.
• [2단계] 건강생활실천지원금제 신청 방법 확인하기
  • 참여 신청은 온라인 혹은 오프라인을 통해 가능합니다. 온라인은 ‘국민건강보험공단 홈페이지 혹은 ‘The건강보험앱’의 건강생활실천지원금제 참여신청 탭에서 신청할 수 있습니다. 오프라인은 시범지역을 관할하는 공단 지사에 직접 방문하셔서 신청하실 수 있습니다.

 

 

 

3. 참여지역 확인하기

 

 

4. 포인트 적립 방법

예방형 적립 기준표

(단위: 점)

구분항목적립 기준적립 한도

참여 포인트	참여 신청	참여 신청 시		일시 적립	5,000
실천 포인트	걸음 수	5,000보 이상 ~ 6,000보 미만		일당 50	70,000 (연 35,000)
		6,000보 이상 ~ 7,000보 미만		일당 60
		7,000보 이상 ~ 8,000보 미만		일당 70
		8,000보 이상 ~ 9,000보 미만		일당 80
		9,000보 이상 ~ 10,000보 미만		일당 90
		10,000보 이상		일당 100
	건강관리 프로그램	주 1회만 인정	대면	회당 1,000	30,000 (연 15,000)
			비대면	회당 500
개선 포인트	① BMI 또는 체중 ② 혈압 ③ 공복혈당	①, ②, ③ 중 어느 한 항목*이 1단계** 이상 개선		일시 적립	15,000
총 적립 포인트	120,000(2년)
포인트 사용	10,000점 이상 적립 시(출석 포인트 포함)

 

 

관리형 적립기준표

(단위: 점)

구분항목적립 기준적립 한도

참여 포인트	참여 신청	참여 신청 시	일시 적립	5,000
실천 포인트	케어 플랜	수립 시	일시 적립	5,000
	걸음 수	케어플랜의 목표 걸음 수 이상	일당 100	20,000
	자가측정 (혈압 또는 혈당)	주 1~2회(1일 1회만 인정)	회당 250	20,000
	교육·상담	연간 1~5회	회당 4,000	20,000
점검 평가 포인트	점검 및 평가	연간 2회 이상	일시 적립	10,000
총 적립 포인트	80,000(1년)
포인트 사용	10,000점 이상 적립 시(출석 포인트 포함)

 

5. 포인트 조회방법

포인트 조회는 전용 페이지 상단 '나의포인트' 클릭을 통해 확인이 가능하며, 이렇게 쌓은 포인트는 포인트 전환 메뉴에서 전환할 수 있고 '포인트 사용' 버튼을 클릭하시면 포인트 사용처도 확인할 수 있습니다.

 

내가 위 기준에 따른 예방형 관리형 참여 대상자이고 현재 시범사업 운영 지역에 거주 중이라면 지금 바로 건강생활실천지원금제에 참여신청을 해보세요.

 

 

6. 결 론

2025년 건강생활실천지원금제는 고혈압 및 당뇨병 환자들이 스스로 건강을 관리할 수 있도록 지원하는 중요한 정책입니다. 이 제도를 통해 국민들의 건강관리 실천율이 높아지고, 장기적으로 의료비 절감 및 건강보험 재정 안정화에도 기여할 것으로 기대됩니다. 앞으로도 지속적인 개선과 홍보를 통해 많은 환자들이 혜택을 받을 수 있도록 하는 것이 중요합니다.

 

 

7. Q&A - 건강생활실천지원금제에 대한 궁금증 해결!

Q1. 건강생활실천지원금제는 누구나 받을 수 있나요? A. 아니요. 만 30세 이상의 고혈압 또는 당뇨병 환자로서 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 경우에만 혜택을 받을 수 있습니다.

Q2. 포인트는 어디에서 사용할 수 있나요? A. 적립된 포인트는 정부에서 지정한 온라인 쇼핑몰에서 건강 관련 제품 구매에 사용할 수 있습니다.

Q3. 건강 목표를 달성하지 못하면 지원금을 받을 수 없나요? A. 건강 목표 달성 여부에 따라 적립되는 포인트가 다르지만, 일부 포인트는 기본적으로 제공되며 목표 달성 시 더 많은 포인트를 받을 수 있습니다.

Q4. 어떻게 신청하나요? A. 가까운 병원에 방문하여 해당 프로그램에 참여하는 의료기관인지 확인한 후, 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록하면 됩니다.

Q5. 추가 인센티브는 어떤 방식으로 지급되나요? A. 건강 상태가 개선될 경우, 추가 포인트가 적립되며 이는 건강 관련 상품 구매에 사용할 수 있습니다.